强直性脊柱炎应该如何预防？

四川省人民医院医疗联合体指导医院・成都显微手足外科医院的专家向您详细介绍强直性脊柱炎该当如何戒备，罕见的戒备步伐有哪些：

　　《灵枢本神》一书中说道：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不生，长生久视。”说明要戒备疾病，就必须适应景象变革，调和情志，饮食起居有常。详细到强直性脊柱炎患者应把稳以下几点：

　　本病的成因，与风寒湿等内邪入侵有密切的相干，因此平常平常把稳戒备范风寒、潮湿等特别重要，特别是在身体虚弱的时候。当时令变革，景象剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或酷暑临蓐，弗成挡风而卧;居处潮湿或梅雨时令，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，晴和时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在平常生活中把稳避风、防寒、去湿，截其来路，是戒备颐养之善策。

　　保持经常锻炼可以或许增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。经过进程活动肢体，使浑身气血流畅，疗养体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要把稳根据自己的身体状态决定适当的活动办法，切勿一次活动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在保持，必要时可请医生或有关人员辅导。其余，寒冷时令晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的相干，因此，七情内伤可直接致病，亦可以或许，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体康健，正气内存，病安向来。